新研究发现：含糖饮料比含糖食物更易引起肥胖

来源：家长学院　　作者：佚名

　　近日，新西兰的一份研究发现，饮料中的糖比固体食物更容易导致肥胖、糖尿病等疾病。

　　据介绍，新西兰奥克兰大学研究人员发现，饮料中的糖比固体食物中的糖更易引起有害的代谢变化，导致肥胖、糖尿病等疾病。每236mL能量型饮料含27克糖，碳酸饮料为26克，调味牛奶和甜茶为24克。

　　研究人员表示，这是因为液体中的糖与固体中的糖浓度与代谢速度不同导致的。高糖饮食会导致肥胖、炎症和高甘油三酯、血糖和血压水平——这些都是心脏病的危险因素。此外，摄入过多的糖，尤其是从含糖饮料中摄取的糖，与动脉粥样硬化有关。

　　看来，肥宅快乐水也不能贪杯哟。

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